Besök sängspecialisten i Sickla Köpkvarter | Sickla

Besök Sickla köpkvarter och inspireras inför hösten

September är här och hösten står för dörren. Nu gäller det att inte slösa bort all energi som du byggt upp under sommaren. Hur? Här hittar du tips och inspiration.

Har du haft en aktiv sommar med många naturupplevelser? Bra. Då har du hjälpt kroppen bygga upp en energidepå och styrka inför den mörkare tiden på året. En tid som ofta kantas av stressiga arbetsdagar och inomhusvistelse.

Men för att hålla modet uppe under hela hösten och vintern gäller det att komplettera med vardagliga vanor och rutiner som stärker kropp och sinne. Följande är exempel på sådant som är viktigt att tänka på:

Sömn

Att sova är visserligen motsatsen till att vara aktiv, men det är en helt grundläggande förutsättning för att kroppen ska läka, vila och samla kraft. Se till att investera i en kvalitativ säng, med rätt bäddmadrass för just dina behov. Olika ryggar kräver olika komfort och fasthet. Konsultera Sängspecialisten i Sickla för mer information om hur du väljer säng.

När du väl införskaffat en bra bädd gäller det också att komma ihåg att lägga dig i tid. Antalet timmars djupsömn lägger ribban för din hälsa, ork och prestationsförmåga.

Träning

Kroppen vill bli utmanad och stimulerad. Framförallt för dig som har ett stillasittande arbete är det viktigt att också lägga in ett antal träningspass varje vecka. Gym, yoga, passträning eller någon sport, vad du väljer spelar ingen större roll - alla pulshöjande och stärkande aktiviteter är bra.

Ledarledd träning utomhus är ett annat exempel på effektivt inslag. Om du är nyfiken kan du prova på tisdagsträning med Lofsan, som återkommande anordnas på Marcusplatsen i Sickla köpkvarter under hösten.

För dig som vill stärka din hälsa och orka mer även under den annalkande hösten hittar allt du behöver i Sickla köpkvarter. Alltifrån engagerande träning och bekväma sängar hos Sängspecialisten till nyttiga välsmakande råvaror. Besök dem och inspireras!

Butiker

  • Alla
  • Accessoarer Ur & Optik
  • Barn & Lek
  • Bok Papper & Foto
  • Hemelektronik
  • Hem & Inredning
  • Hälsa & Skönhet
  • Kultur & Nöje
  • Mat & Restaurang
  • Mode
  • Monteringshallen
  • Skolor & Utbildning
  • Skor & väskor
  • Sport Fritid & Hobby
  • Tjänster